Atinge-ti degetul inelar cu degetul mare si mentine cateva secunde!

Stiai ca este posibil sa atingi o stare de pace si armonie doar cu ajutorul mainilor? Pozitia degetelor este numita „mudra” in yoga. Se crede ca se poate obtine bucurie cu ajutorul ei.

Explicatia pentru acest obicei este ca degetele noastre contin o multime de terminatiuni nervoase. Atunci cand sunt apasate intr-un anume fel, ne ajuta sa ne conectam canalele care permit energiei sa circule prin corp.

Mudra vindecarii (Mudra pamantului)

Pentru inceput, atinge-ti varful degetului inelar cu varful degetului mare, apoi apasa cele doua degete unul in celalalt, pastrand restul degetelor extinse in partea de sus.

Beneficii:

  • Aceasta mudra echilibreaza elementul Pamant din corpul tau.
  • Imbunatateste greutatea corporala, circulatia sanguina, digestia si problemele asociate cu deficientele de vitamine.

Sursa: girly.ro

Loading...
loading...

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.