Cele mai eficiente aparate de fitness pentru picioare suple

Multe dintre noi ne dorim un fund mai ferm si mai bombat, coapse si gambe tonifiate, mai ales acum ca vara se apropie. Avem o veste minunata pentru tine: este mai usor ca oricand sa ne atingem obiectivele propuse, gratie aparatelor de fitness pentru picioare care ne tonifiaza musculatura si ne ajuta sa dam jos centimetrii nedoriti. Pentru a avea rezultate cat mai rapide, este foarte important sa asociezi miscarea cu o dieta sanatoasa si echilibrata, plina de nutrientii necesari pentru a avea energie atunci cand faci exercitii.

Daca mersul la sala ti se pare obositor si te-ai saturat sa dai banii pe abonamente costisitoare pe care nu ajungi niciodata sa le consumi, atunci solutia cea mai potrivita pentru tine este achizitionarea unor aparate de fitness pentru picioare pe care sa le folosesti oricand doresti in confortul propriului tau camin. Aceasta este o investitie mai mult decat inteligenta si rentabila, deoarece te poti bucura de beneficiile acestor aparate pentru foarte mult timp. Faptul ca esti la tine acasa si ca nu esti constransa de vreun program de functionare sau de privirile celorlalti iti va da o altfel de motivatie. Vei vedea cum te vei antrena mai des, cu mai mult spor si vointa.

Sport-Mag.ro, unul dintre cei mai mari retaileri in acest domeniu, doreste sa vina in ajutorul tau cu aparate de fitness pentru picioare si articole sportive care sa te ajute fie sa slabesti, fie sa te tonifiezi, in functie de obiectivele tale. Aici, vei gasi o varietate mare de produse de calitate, potrivite pentru orice tip de buget. Totul depinde doar de preferintele tale si de rezultatele pe care iti doresti sa le obtii.

Asadar, iata care sunt cele mai eficiente aparate de fitness pentru picioare:

  1. Bicicleta eliptica

Bicicleta eliptica te ajuta sa faci miscari asemanatoare cu alergatul, doar ca este ceva mai blanda cu incheieturile si cu oasele, deoarece amortizeaza impactul prin sistemul de pedalare folosit. De aceea, acest aparat de fitness este potrivit atat pentru persoanele obisnuite cu miscarea, cat si pentru persoanele incepatoare sau care se recupereaza in urma unor accidentari.

Exercitiile realizate la acest aparat iti accelereaza metabolismul, deci vei slabi mai repede, iar functia cardio iti va imbunatati functionarea sistemului cardiovascular.

Bicicleta eliptica este excelenta atat pentru antrenarea posteriorului, cat si pentru gambe si coapse. Datorita faptului ca poti varia exercitiile realizate, poti obtine un antrenament complet pentru tot corpul intr-o singura sesiune.

  1. Banda de alergat

 Banda de alergat este unul dintre cele mai populare aparate de fitness pentru picioare. Alergatul este poate cea mai eficienta si rapida forma de ardere a caloriilor. In decursul unui antrenament de o ora, poti arde pana la 1000 de calorii, in functie de viteza si de inclinarea benzii.

Poti opta pentru o banda de alergat electrica, dotata cu functii computerizate si cu sistem automat de rulare sau pentru o banda de alergat magnetica, actionata doar de forta corpului tau. Ambele au beneficii nenumarate si sunt o alegere potrivita pentru persoanele care isi doresc un antrenament eficient atat pentru picioare, cat si pentru intregul corp.

  1. Presa pentru picioare

 Presa face parte din categoria de aparate de fitness pentru picioare cu care obtii rezultate vizibile in scurt timp. Iti lucreaza coapsele, gambele si posteriorul simultan.

Ajusteaza aparatul in functie de inaltimea ta si de nivelul de pregatire fizica pe care il ai. Este indicat sa incepi cu greutati mici si, pe masura ce rezistenta corpului tau creste, poti mari gradul de dificultate cu greutati ceva mai mari. Daca vei incepe din prima cu greutati mari pentru a slabi rapid, iti vei suprasolicita muschii si nu vei da randament.

Nu uita:

 Dieta corespunzatoare, echilibrul si dozarea corecta a efortului sunt cheia succesului. Daca vei efectua minim 3 antrenamente pe saptamana, timp de cel putin jumatate de ora, folosind aceste aparate sau macar unul dintre ele, vei reusi sa ajungi foarte repede la forma pe care ti-ai dorit-o.

Asadar, nu mai sta pe ganduri! Intra acum pe site-ul Sport-Mag.ro, alege aparatele de fitness pentru picioare potrivite obiectivelor tale si paseste pe drumul catre forma fizica pe care ti-ai dorit-o dintotdeauna. Noi iti dorim succes!

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.