Cum scapi de emotii? Ce sa NU faci atunci cand vorbesti pe scena

Nu esti singurul care se confrunta cu emotiile interminabile de a vorbi in public. O multime de persoane trec prin aceste trairi puternice si aproape incontrolabile, atunci cand se arata in fata a multor ascultatori. Arta vorbitului in public nu este un talent cu care te nasti, ci o abilitat pe care deprinzi prin experienta. Aceasta capacitate de a te adresa unui public larg si de a te face cat mai bine inteles si, totodata, ascultat si respectat, depinde foarte mult de personalitatea ta si de modul in care te folosesti de emotii, pentru a le da o forma pozitiva. Asadar, emotiile sunt normale. Dar cum le poti gestiona in avantajul tau?

Vorbitul in fata mai multor oameni nu consta numai si numai in cuvinte. Comunicarea non-verbala este si ea foarte importanta si face parte din tehnicile care il ajuta pe vorbitor sa trasmita mesajul cat mai clar, atunci cand se afla in fata unei multimi de oameni. Oare de ce, in general, oamenilor le este frica de discursuri si ce pot sa faca ei pentru a depasi aceasta frica de a se expune in fata unui public?

In teorie, totul pare mult mai simplu. Oricat de multe carti ai citi despre vorbitul in public, nimic nu se poate compara, defapt, cu momentul in care tii un discurs in fata unei multimi, iar vocea ta rasuna prin boxele active, cu totii asteptand sa le spui ceva util. Sa le transmiti un mesaj interesant, sa fii un exemplu. Una dintre cele mai mari batalii pe care le poarta persoana ce de voie sau de nevoie se afla in fata unor oameni carora trebuie sa le transmita un mesaj, sunt emotiile. Iar daca vrei sa nu te mai intalnesti cu emotiile, va trebui sa te feresti de oameni!

Mai departe, vei descoperi ce anume te impiedica sa tii un discurs reusit, prin ce metode poti controla emotiile si care sunt lucrurile pe care nu trebuie sa le faci atunci cand te adresezi unui public. Iata cateva sugestii si sfaturi pe care le poti pune in aplicare, pentru a deveni un speaker mult mai bun:

  1. Vorbeste mai putin despre tine si mai mult despre public

Cand te gasesti in fata unor oameni, vorbeste cu curaj despre ei. Nimeni nu a venit sa asculte ceea ce ai de spus despre tine. Cel mai important aspect la acest capitol este faptul ca publicul vrea sa vada ca iti pasa cu adevarat!

  1. Exprima vizual spatialitatea

Daca vei relata evenimente ce s-au intamplat pe parcursul unei zile, de exemplu, subliniaza prin gesturi momentele zilei, miscandu-ti mainile sau corpul spre stanga sau spre dreapta, in functie de momentul pe care vrei sa il subliniezi. Limbajul trupului joaca un rol important in comunicare si contribuie la o exprimare mai naturala si, implicit, mai buna. Poti afla de aici mai multe despre comunicarea nonverbala si elementele esentiale in limbajul trupului.

  1. Nu pierde contactul vizual

E normal ca acest lucru sa iti provoace mai multe emotii. De cate ori nu ti s-a intamplat ca, aunci cand tineai un discurs, sa eviti contactul vizual cu cei din fata ta, tocmai pentru a nu deveni mai emotiv? Ei bine, daca vrei ca oamenii sa iti ofere atentia lor si sa inteleaga ca iti pasa, trebuie sa pastrezi mereu contactul vizual. Este un exercitiu bun si, odata aplicat, te va scapa de o parte din tensiunea momentului.

  1. Nu vorbi fara pauze

Pauza este, probabil, cel mai important aspect al vorbitului in public. O mica pauza in vorbire ii poate atrage pe oamenii care nu erau atenti la tine pana atunci si te poate ajuta sa iti aduni putin puterile, sa poti continui mai relaxat.

  1. Nu incerca prea mult sa iti controlezi gesturile

Mainile stiu foarte bine sa vorbeasca. Dupa cum stii deja, gestul a aparut inaintea cuvantului. Daca te vei relaxa si vei lasa mainile sa vorbeasca natural, expresiile nonverbale vor contribui la un discurs mult mai bun si te vor ajuta sa transmiti mesajele corect, fara prea mult efort.

Cand esti dornic sa acaparezi publicul, discursul nu ar trebui sa fie o povara, ci mai degraba o simpla conversatie cu cei din fata ta, o oportunitate de a transmite ceva important, de a-ti transmite gandurile si ideile in cea mai buna forma a lor!

 

1 COMENTARIU

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.