Descoperiți-vă nivelul de stres cu un test rapid: Vezi cu ce nivel de stres închei anul 2020

stresDescoperiți-vă nivelul de stres cu un test rapid: Vezi cu ce nivel de stres închei anul 2020

ATP Motors ofera clientilor o promotie montaj anvelope de iarna

A fost un an dificil pentru toată lumea. Cu toate acestea, unii oameni reușesc să facă față crizelor diferit față de alții,se prăbușesc pshic și cad într-o mare stare de dezechilibru emoțional.

Antalya cu avionul din Baia Mare si Cluj!

Oferta de nerefuzat: Hotel Barátság Hajdúszoboszló

Descoperiți-vă nivelul de stres cu un test rapid și apoi vă vom oferi câteva remedii pentru a combate stresul.

2020 a fost un an pe cât de ciudat, pe atât de stresant. Probabil puțini oameni au scăpat nevătămați de această pandemie. Dar, pentru unii oameni, sărbătorile sunt de obicei – și nu neapărat pentru că e pandemie – un moment de disconfort și tristețe care aduce stres. Gândurile la cei dragi care nu sunt acolo, lângă ei, amintirea lucrurilor pe care le-au așteptat tot anul, cumpărăturile și pregătirile pentru Sărbători poate fi un combo exploziv.

TEST pentru STRES

Răspunde cu DA sau NU la următoarele întrebări pentru a-ți afla nivelul de stres!

  1. Ai senzația că te afli mereu într-o stare de tensiune?
  2. Ai senzația că ești mereu obosit?
  3. Îți este greu să începi sau să termini o sarcină?
  4. Ai probleme cu somnul? (dormi puțin sau dormi mult)
  5. Te simți irascibil?
  6. Ești întotdeauna îngrijorat în legătură cu ceva?
  7. Ești îngrijorat de ceva legat de corpul tău?
  8. Ai reacții extreme sau anxioase?
  9. Ai gânduri pesimiste?
  10. Ești ușor distras?
  11. Eziți mult sau întârzii în luarea deciziilor?
  12. Te simți victima circumstanțelor?
  13. Ai probleme la locul de muncă?

Răspuns

  • Mai puțin de șase răspunsuri pozitive: nu ești stresat
  • Șase sau mai multe răspunsuri pozitive: ești stresat.sursa:tabu.ro
Loading...

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.