Nu mai intra pe Facebook dimineaţa! Iată de ce!

facebookPrimul lucru pe care îl faci când ajungi la birou? Îţi verifici mail-ul. Şi, să recunoaştem, arunci “cel puţin” un ochi pe Facebook sau Twitter. Înainte să îţi dai seama, e ora prânzului şi îţi dai seama că ţi-ai petrecut prima jumătate din zi cu total altceva decât aveai de făcut.

Dan Ariely, profesor de psihologie şi economia comportamentului la Duke University afirmă că dacă acest lucru ţi s-a întâmplat măcar o dată, trebuie să ştii că nu eşti singura!

“Una dintre cele mai nefericite greşeli pe care le fac oamenii când vine vorba de organizarea timpului este faptul că îşi petrec cele mai productive două ore din zi făcând lucruri care nu necesită o capacitate cognitivă mare (cum ar fi timpul petrecut pe reţelele de socializare).

Dacă am putea să salvăm aceste ore preţioase, majoritatea dintre noi le-am folosi pentru a face lucruri foarte importante pentru noi”, spune Dan Ariely.

În general, oamenii sunt cei mai productivi dimineaţa, mai exact în următoarele două ore după ce s-au trezit complet.

În loc să îţi pierzi timpul pe Facebook, Twitter, Instagram sau alte reţele de acest fel, fă-ţi o listă a activităţilor prioritare din ziua respectivă şi încearcă să începi cu cele mai importante, lăsând cercetarea reţelelor de socializate pentru orele mai târzii ale zilei, când ai nevoie de o pauză de relaxare.

Nu eşti o persoană matinală? Nici o problemă! Bea o cană de cafea şi începe treaba imediat ce cofeina îşi face efectul!

Deşi este un sfat pe care majoritatea dintre noi îl ştim deja, nu reuşim să îl urmăm aproape niciodată. Deci fă din asta o provocare pentru ziua de mâine: începe cu activităţile importante dimineaţa şi lasă Facebook-ul pe mai târziu. Vei vedea cum ziua ta va fi mai productivă, mai energică şi tu vei fi, automat, mult mai eficientă!

Sursa: csid.ro

Loading...
loading...

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.