Cartofii prăjiți și orezul îngrașă, iar de pâine nici nu mai vorbim. Ei bine, iată 10 înlocuitori dietetici și cel puțin la fel de gustoși pentru alimentele care îngrașă!
Înlocuiește alimentele care îngrașă cu unele dietetice, sănătoase, însă și gustoase. Vei observa că dacă vei face aceste schimbări, te vei simți, dar vei și arăta mai bine.
Orez alb --> quinoa
Cartofi pai --> cartofi dulci pai
Sos de roșii --> suc proaspăt de roșii
Suc de fructe --> apă fructată
Pâine --> lipie
Smântână --> iaurt grecesc
Piure de cartofi --> piure de conopidă
Maioneză --> avocado pasat
Paste --> paste integrale
Ciocolată cu lapte --> ciocolată neagră
Sursa: feminis.ro
