8 motive pentru care trebuie să consumi puțină miere în fiecare zi

1. Pierdere în greutate

Pentru a arde excesul de grăsimi, trebuie să minimalizezi cantitatea de zahăr din dietă însă unele studii chiar recomandă mierea persoanelor care vor să slăbească. Diferența este că zahărul din miere este diferit de zahărul din alimentele procesate și din dulciuri. Mierea naturală are capacitatea de a accelera metabolismul, lucru care duce la arderea o ardere de energie mai rapidă.

Profită acum : Ofertă de nerefuzat

Ofertă de nerefuzat . Cum facem un concediu reușit cu bani puțini!

Oferta de nerefuzat  la President Hotel & Resort**** din Băile Felix

Oferta de nerefuzat: Hotel Barátság Hajdúszoboszló

START OFERTE:Destinatii pentru toate gusturile si bugetele in toate colturile lumii

Profită acum:Early Booking

AGASTIA SERV – Descopera ofertele de nerefuzat FORD

2. Echilibrarea nivelului de colesterol

Mierea conține oligoelemente și vitamine cu ajutorul cărora elimină lipidele din sânge. Consumul zilnic de miere reduce nivelurile ridicate de colesterol rău.

3. Îmbunătățirea stării pielii

Mierea are acțiune antioxidantă și, cu o utilizare regulată, curăță corpul de toxine. De asemenea, are și proprietăți antibacteriene care au un efect benefic asupra sănătății pielii și implicit asupra aspectului pielii.

4.Îmbunătățirea funcției creierului

Datorită acțiunii de antioxidant, mierea ajută și la combaterea stresului și îmbunătățește și memoria.

Conține calciu, un mineral foarte important pentru funcționarea normală a creierului.

5. Vindecarea inimii

Un studiu recent a constatat faptul că antioxidanții din miere împiedică îngustarea arterelor. Cu alte cuvinte, utilizarea mierii este o modalitate excelentă de prevenire a insuficienței cardiace, a tulburărilor de memorie și a durerilor de cap. Pentru a ajuta sistemul imunitar, se recomandă un pahar cu apă și 1 lingură de miere în fiecare zi.

6. Ameliorarea tensiunii nervoase

Consumul zilnic de miere ajută la calmarea nervilor și la reducerea oboselii. Mierea conține glucoză, un element foarte util pentru neuroni. Ajută în relaxare și în depășirea anxietății.

7. Rezolvarea problemelor de stomac

O linguriță de miere luată pe stomacul gol ajută în prevenirea multor boli ale tractului gastrointestinal, ucide bacteriile dăunătoare și vindecă posibilele inflamații prezente pe membranele mucoase.

Notă: toate manifestările de stres, atât emoționale cât și fiziologice sau psihologice, duc la tulburări metabolice.

8. Rezolvarea constipației

Consumul zilnic de miere are un efect laxativ întrucât mierea are un conținut bogat de fructooligozaharide, substanțe care acționează ca niște fibre vegetale atunci când pătrund în colon, oferind un efect ușor laxativ.

SURSA

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.