Dacă despre ciocolată, produsele lactate, citrice, produsele prea grase sau prea sărate se spune că pot declanșă o migrenă, există și ingrediente care îți pot deveni aliat în luptă cu durerea care îți face viață amară, scrie Foodstory.stirileprotv.ro
Profită acum : Ofertă de nerefuzat
Ofertă de nerefuzat . Cum facem un concediu reușit cu bani puțini!
Oferta de nerefuzat la President Hotel & Resort**** din Băile Felix
Oferta de nerefuzat: Hotel Barátság Hajdúszoboszló
1. Ardeii iuți
Mai multe studii subliniază că ingredientul care da iuțeala ardeilor – capsaicina – ajută în eliminarea durerilor, inclusiv a celor de cap.
START OFERTE:Destinatii pentru toate gusturile si bugetele in toate colturile lumii
AGASTIA SERV – Descopera ofertele de nerefuzat FORD
2.Cafeaua
Cofeină duce la constricția vaselor de sânge ceea ce va scădea intensitatea durerii. În plus, cofeină ajută în absorbția medicamentelor și pentru că este un stimulent pentru creier te va ajută să gândești mai limpede în ceată dureroasă a migrenei.
3.Ghimbirul
Este un remediu folosit adesea pentru a luptă cu senzația de greață, așa că s-ar putea să ai nevoie de el îl luptă cu migrenă, pentru că printre simptomele ei se număra și greață.
4. Semințele de dovleac
Sunt o sursă bună de magneziu, un element de care ai nevoie că să combați migrenele pentru că relaxează vasele de sânge.
5. Orezul și alte cereale integrale
Alimentele bogate în amidon ajută în stabilizarea nivelului de zahăr din sânge și îți oferă carbohidrați buni care sunt sursă de energie pentru creier. Poți include cerealele integrale la micul dejun și orezul în feluri de mâncare pentru prânz și cină.
