Alegerea de a renunta la carne este una personala. In timp ce unele persoane nu pot trai fara carne, altele cred ca un stil vegetarian este mai sanatos.
Un raport bazat pe studii realizate de peste 20 de ani sustine insa ca exista doua tipuri de carne care pot provoca aparitia cancerului: carnea rosie si carnea procesata.
Riscurile pentru o persoana care consuma carne in mod regulat sunt mai mari decat beneficiile, in special daca este vorba despre cele doua tipuri de carne.
Iata ce se intampla daca renunti complet la carne:
1. Iti imbunatatesti starea de sanatate - Carnea provoaca si mentine inflamatiile din corp. Aceste inflamatii pot duce in timp la boli de inima.
2. Previi diabetul - Rezistenta la insulina este o conditie medicala in care corpul incepe sa aiba rezistenta la hormonul care controleaza nivelul de zahar din sange. Acest lucru dupa la diabet de tipul 2. Carnea rosie, in special cea procesata, contine cantitati mari de sodiu, nitrati si nitriti, toate ducand la rezistenta la insulina.
3. Te scapa de durerea provocata de artrita reumatoida - Sutdiile arata ca o dieta fara carne reduce asemenea dureri.
4. Slabesti mai usor - O dieta vegana a fost asociata cu o scadere in greutate uriasa la persoanele care o tin cel putin un an.
Sursa: girly.ro
