Ce sunt, de fapt, ciupercile pleurotus. Se găsesc şi la noi în magazine. Mai cumperi?
Ciupercile Pleurotus, datorită gustului lor deosebit, sunt varianta ideală pentru o zacuscă delicioasă. De asemenea, aceste ciuperci sunt numai bune de pus la murat din toamnă, pentru a fi păstrate și savurate într-o zi friguroasă de iarnă.
Ciupercile sunt consumate nu doar pentru aroma şi savoarea lor, ci şi pentru proprietăţile nutritive: proteine esenţiale, fibre, vitamine. Natura chimică a compuşilor bioactivi din ciupercile Pleurotus include: polizaharide, lipopolizaharide, proteine, peptide, glicoproteine, nucleuozide, triterpenoide, lectine, lipide şi derivaţii acestora.
Aceste ciuperci conţin mai mult acid folic, vitamina B1, vitamina B3, dar mai puţină vitamina B12 decât alte specii de ciuperci, scrie dieta.romedic.ro.
