Bananele contin o cantitate mare de fibre naturale solubile si trei tipuri de zaharuri naturale. In plus, elimina anumite probleme de sanatate mai eficient decat medicamentele.
Balonare si constipatie - Bananele contin pectina, deci accelereaza digestia si stimuleaza eliminarea toxinelor si a metalelor grele din corp. In plus, stimuleaza excretia, digestia si reduc balonarea.
Stres - Bananele contin un nivel ridicat de potasiu, normalizand bataile inimii si regland cantitatea de apa din corp. In acest fel scapi de stres.
Tensiunea - O cantitate mare de sodiu si o cantitate mica de potasiu in organism pot avea un impac negativ asupra tensiunii. Bananele contin potasiu, asa ca este recomandat sa mananci una in fiecare dimineata, pe stomacul gol.
Depresie - Bananele contin triptofan, o forma de proteine care stimuleaza eliberara de serotonina. O singura banana te face sa fii mai calma si mai fericita.
Sindrom pre-menstrual - Bananele sunt o sursa buna de vitamina B6, ce are efecte pozitive asupra nivelului de glucoza din sange. Inainte de menstruatie reduc durerile de stomac si de piept.
Sursa: kfetele.ro
