După o zi lungă la birou, după multe griji şi alergare, după statul în picioare, nimic nu poate fi mai plăcut decât momentul în care ajungi acasă şi te aşezi în pat.
In medie, o persoana doarme 8 ore pe noapte. Nimic nu poate inlocui o noapte buna de somn. Este vitala pentru a mentine starea de sanatate la nivel optim, atat fizic cat si mental. Sigur nu stiai ca pozitia in care dormi iti poate afecta starea de sanatate.
Cea mai comuna pozitie de somn este dormitul pe una din partile corpului, stanga sau dreapta. Fiecare pozitie iti afecteaza sanatatea in mod diferit.
Citeste continuarea AICI.
Sursa: rtv.net
