Dieta care te ajută să slăbești 10 kg în 10 zile. Da, chiar ESTE POSIBIL!

Dieta cu lamaie si ghimbir presupune de regula inlocuirea tuturor meselor de peste zi cu ceai sau limonada obtinute din doar patru ingrediente: apa, ghimbir, lamaie si miere.

fit

Cum integram aceasta combinatie in dieta?

Ceai de lamaie si ghimbir
Puneti la fiert o cana de apa. O data ce apa a atins punctul de fierbere, adaugati o felie de ghimbir si acoperiti recipientul. Dupa cinci minute, adaugati sucul de la o lamaie. Se recomanda sa consumati acest ceai inainte de micul dejun, scrie imaginea.info.

Limonada cu ghimbir
Pregatiti limonada in mod obisnuit, dar nu folositi zahar rafinat pentru a o indulci. Adaugati o lingurita de ghimbir razuit si, daca doriti, cateva frunze de varza tocate. Varza are, de asemenea, proprietati detoxifiante. Puteti bea amestecul inainte de prima masa a zilei.

Dressing pentru salata pe baza de lamaie si ghimbir
Utilizati un blender pentru a pregati acest dressing. Mixati o radacină de ghimbir si sucul de la o lamaie. Asezonati salata preferata cu „sosul” obtinut.

Alternativa la dieta MasterCleanse
Dieta MasterCleanse a devenit populara in intreaga lumea dupa ce Beyonce a slabit drastic in numai 10 zile. Desi nu este recomandabil, curajosii pot incerca acest detox, folosind miere in locul siropului de arțar si ghimbir, pentru a inlocui piperul cayenne. Trebuie sa consumati cel putin 8 pahare de limonada pentru a va asigura necesarul caloric.

Alte beneficii ale mixului lamaie-ghimbir
-Curata sangele;
-Intareste sistemul imunitar;
-Stimuleaza digestia;
-Imbunatateste aspectul tenului;

Ghimbirul si lamaie pot fi introduse inclusiv in deserturi dietetice precum iaurturile cu un continut scazut de grasimi (indulcite cu putina miere) sau salatele de fructe.

Loading...
loading...

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.