Pe lângă faptul că apa este esenţială pentru viaţă, experţii au descoperit că aceasta ajută şi la pierderea kilogramelor în plus.
Profită acum : Ofertă de nerefuzat
Ofertă de nerefuzat . Cum facem un concediu reușit cu bani puțini!
Oferta de nerefuzat la President Hotel & Resort**** din Băile Felix
Oferta de nerefuzat: Hotel Barátság Hajdúszoboszló
START OFERTE:Destinatii pentru toate gusturile si bugetele in toate colturile lumii
Profită acum: Vara în luna martie
AGASTIA SERV – Descopera ofertele de nerefuzat FORD
Oamenii de ştiinţă au descoperit recent că apa are un rol important în pierderea greutăţii.
În primul rând, apa nu conține calorii, astfel că înlocuieşte cu succes băuturile dulci, sucurile de fructe sau băuturile calde.
Potrivit studiilor realizate de către cercetătorii britanici, apa creşte sațietatea și reduce foamea. Potrivit unui alt studiu al Universității Colorado din Statele Unite, 150 de persoane au slăbit după ce au băut cel puțin 1 litru de apă pe zi.
Un alt studiu arată că persoanele care au băut apă au slăbit între 0,4 și 8,8 kilograme. Experţii recomandă creşterea aportului zilnic de apă, înlocuirea băuturilor calorice cu apă și consumul apei înainte de masă.
Pentru a pierde în greutate, specialiştii recomandă să bem apă atunci când ne este foame şi chiar înainte de masă.
Pe lângă pierderea în greutate, medicii recomandă consumul apei pe tot parcursul zilei, în cantități mari de până la 2 litri, iar cel mai bun sfat este să beți apă mereu când vă este sete, un lucru care vă asigură că organismul dumneavoastră va funcționa foarte bine, potrivit ziare.com.
Sursa: rtv.net
