Datorită acestor beneficii, seminţele de in constituie o alternativă excelentă la uleiul de peşte şi carnea de somon.
ATP Motors. Campanii de nerefuzat. Noi îți găsim soluția!
Ofertă de nerefuzat . Cum facem un concediu reușit cu bani puțini!
Oferta de nerefuzat la President Hotel & Resort**** din Băile Felix
În plus, seminţele de in mai au şi avantajul că asigură un aport important de fibre, vitamine (în special, cele din complexul B) şi de minerale.
Oferta de nerefuzat: Hotel Barátság Hajdúszoboszló
Oferte Speciale pentru Revelion in Tara si in Strainatate!
Profită acum: Vara în luna decembrie
Efectele unei diete pe bază de seminţe de in sunt extrem de variate şi se manifestă la scurt timp după începerea tratamentului.
Efectele seminţelor de in: Combat oboseala şi stresul, Stimulează digestia, Protejează sistemul cardiovascular, Scad colesterolul, Alungă insomniile, Combat constipaţia, Scad colesterolul şi… kilogramele.
entru cei care vor să scape de kilogramele în plus, o alimentaţie cu un aport important cu seminţe de in ajută în curele de slăbire.
Consuma seminţe de in în alimentaţia ta, de cel puţin patru ori pe săptămână, întregi sau măcinate.
Presară-le peste salate: 2-4 linguriţe pe zi ar trebui să îţi asigure un consum echilibrat de acizi graşi esenţiali „pentru slăbire“. Seminţele de in pot fi procurate din magazine naturiste sau în unele supermarketuri.
Trezirea cu seminţe de in
- o lingură de seminţe de in
- o cană de apă caldă
Amestecă-le şi lasă-le aşa peste noapte. Vor deveni o pastă moale şi gelatinoasă. Dimineaţa bea doar lichidul. Inul va avea un efect calmant asupra stomacului şi intestinelor. Atentie! Pe parcursul tratamentului trebuie menţinut un aport adecvat de lichide. În caz contrar, pot apărea obstrucţii intestinale.
