Acest plan alimentar iti promite sa te scape de 10 kilograme in doar 10 zile.
Iata care sunt alimentele pe care trebuie sa le consumi in toata aceasta perioada.
2 mere - 230 calorii
6 oua - 450 caloii
Ceai verde - 9 calorii
O portie de ovaz - 160 calorii
Morcov + mar - 60 calorii
Total - 900 calorii
Plan de dieta pe care sa il urmezi 10 zile
Micul dejun
3 oua fierte
1 cana de ceai verde
Pranz
3 oua fierte
1 mar
1 cana de ceai verde
Gustare
1 mar
1 cana de ceai verde
poti manca si morcovi sau castraveti
Cina
1 portie de terci de ovaz cu fructe, nuci si seminte de in
Inainte de somn
1 cana de ceai cu o ora inainte de somn.
Sursa: kfetele.ro
