Există multe avantaje în a bea cafea, de la protejarea cancerului de piele și reducerea ratelor de diabet de tip 2 până la protejarea unuia împotriva bolii Parkinson. Cu toate acestea, ceașca dvs. de cafea acidă poate provoca arsuri la stomac și disconfort major în stomac, care v-ar putea da ziua peste cap.
Există, însă, o rețetă care o face mai ușoară pentru stomac și dă un plus de energie pentru vă va ajunge pentru toată ziua. Iată rețeta:
Ingrediente:
Puteți prepara acest amalgam pentru o săptămână (sau câteva zile, dacă sunteți obișnuiți să beți câteva căni pe zi)
- o jumătate de linguriță de nucșoară
- o jumătate de linguriță de scorțișoară
- o jumătate de linguriță cardamom
- 2-3 batoane de vanilie organică
- 4 cești de cafea măcinată (care vă place)
- 10 curmale (de preferat decojite)
- 2 cești de lapte de cocos ( sau de orez, de migdale, de caju - orice vă place! Încercați doar să stați departe de lactatele grase, cum ar fi laptele integral)
Instrucțiuni:
- Faceți cafeaua cu condimente, așa cum o faceți de obicei.
- Amestecați cafeaua, laptele de nucă de cocos, curmalele și vanilia într-un blender până la omogenizare.
- Bucurați-vă de fiecare dimineață de o cană, a vă energiza.
