Cine s-ar fi gândit că o băutură preparată din două ingrediente simple face minuni pentru sănătate. E vorb despre apa de stafide care are rolul de a îmbunătăți digestia.
Profită acum : Ofertă de nerefuzat
Ofertă de nerefuzat . Cum facem un concediu reușit cu bani puțini!
Oferta de nerefuzat la President Hotel & Resort**** din Băile Felix
Oferta de nerefuzat: Hotel Barátság Hajdúszoboszló
START OFERTE:Destinatii pentru toate gusturile si bugetele in toate colturile lumii
Profită acum: Vara în luna martie
AGASTIA SERV – Descopera ofertele de nerefuzat FORD
Această băutură are rolul de a elimina toxinele și de a furniza o varietate de nutrienți și antioxidanți importanți. Mai mult decât atât, are un gust foarte bun, aromat și ușor de preparat.
Apa de stafide se obține prin înmuierea stafidelor peste noapte, apoi strecurarea și încălzirea lichidului obținut. Această băutură are rolul de a îmbunătăți digestia, de a elimina toxinele și de a furniza o varietate de nutrienți și antioxidanți importanți. În plus, este delicios, aromat și ușor de preparat, conform healthline.com.
Deși niciun studiu nu a examinat în mod specific apa de stafide, aceasta poate crește aportul de fier și antioxidanți. Asta pentru că este făcut din stafide, care sunt struguri uscați.
Rețineți că cercetările asupra apei de stafide în sine sunt încă necesare. Stafidele sunt bogate în antioxidanți, care sunt compuși benefici care vă protejează celulele împotriva compușilor nocivi cunoscuți sub numele de radicali liberi.
Stafidele sunt deosebit de bogate în acid ferulic, rutina, quercetină și acid trans-caftaric.
Antioxidanții joacă un rol cheie în sănătate și pot proteja împotriva afecțiunilor cronice precum cancerul, diabetul de tip 2 și boala Alzheimer.
În special, un studiu efectuat pe 15 persoane a arătat că nivelurile de antioxidanți din sânge au crescut semnificativ la aproximativ 1 oră după ce au mâncat stafide.
Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare. Apa de stafide este ușor de făcut acasă, folosind doar două ingrediente simple.
Pentru a începe, aduceți 2 căni (475 ml) de apă la fiert într-o cratiță sau oală. Apoi, scoateți-l de pe foc și adăugați 1 cană (145 grame) de stafide în apă.
Lăsați stafidele la macerat peste noapte, sau cel puțin 8 ore, înainte de a strecura fructele folosind o strecurătoare sau o sită.
De obicei, este recomandat să încălziți apa de stafide pe plită sau în cuptorul cu microunde înainte de a o bea.
Sursa: rtv.net
