În 2024, România va trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, pe 27 octombrie, la ora 4:00 dimineața. Ceasurile se vor da înapoi cu o oră, astfel încât ora 4:00 va deveni ora 3:00. Această schimbare aduce o oră suplimentară de somn, dar poate avea un impact asupra ritmului circadian și asupra percepției noastre asupra trecerii timpului.
Studiile anterioare s-au concentrat în special pe efectele negative ale trecerii la ora de vară, evidențiind probleme legate de somn, performanțe cognitive și un risc crescut de accidente. Cu toate acestea, se cunosc mai puține despre impactul schimbării la ora de iarnă. Aceasta poate avea efecte asupra modului în care oamenii percep trecerea timpului, influențând ritmul zilnic și starea de bine.
Deși schimbarea la ora de iarnă este mai puțin dăunătoare decât cea de vară, adaptarea la noul orar poate genera un disconfort temporar pentru unele persoane.
