Combinația dintre vitaminele (A, K, B1, B2, B3, B5, B6) și mineralele utile (magneziul, cuprul, fierul și fosforul) din sucul de roșii asigură beneficii importante pentru sănătate și frumusețe.
Profită acum : Ofertă de nerefuzat
Ofertă de nerefuzat . Cum facem un concediu reușit cu bani puțini!
Oferta de nerefuzat la President Hotel & Resort**** din Băile Felix
Oferta de nerefuzat: Hotel Barátság Hajdúszoboszló
Doar 1 pahar de suc proaspăt de roșii consumat pe zi asigură 70% din necesarul de vitamina C din organism.
START OFERTE:Destinatii pentru toate gusturile si bugetele in toate colturile lumii
AGASTIA SERV – Descopera ofertele de nerefuzat FORD
Cum să preparați sucul de roșii:
Luați 3 roșii de dimensiune medie pe care le spălați și le curățați de cotoare. Adăugați-le în blender alături de o linguriță de suc proaspăt de lămâie și 2 frunze de busuioc. Mai adăugați apă plată, până ajungeți la consistența optimă ca să poată fi băut. Dacă roșiile nu sunt suficient de dulci, puteți adăuga puțină miere. Consumați sucul imediat după preparare.
Iată ce avantaje vei obține dacă transformi sucul de roșii în băutura ta preferată:
1. Crește imunitatea și protejează ochii
Sucul de roșii este o sursă abundentă de vitamina A și C. Acestea ajută la întărirea sistemului imunitar și la prevenirea bolilor legate de vedere.
2. Ține colesterolul sub control
Sucul de roșii este bogat în fibre care ajută la descompunerea colesterolului rău (LDL) din organism. De asemenea, conține niacină sau vitamina B3, care este cunoscută pentru stabilizarea colesterolului.
3. Ajută la pierderea în greutate și elimină toxinele din organism
Cu doar 17 calorii pe 100 g, roșiile sunt ideale în dietă. Conținând sulf și clor care ajută ficatul și rinichii să funcționeze corespunzator și să elimine toxinele, sucul de roșii este excelent și în detoxifiere.
4. Reglează mișcările intestinale
Fibrele din sucul de roșii mențin ficatul sănătos, ajută la digestie, previne constipația și astfel, reglează și ajută la mișcarea intestinală.
5. Protejează inima
Sucul de roșii este bogat în vitamina B6, despre care se știe că ajută organismul să descompună un compus numit homocisteină în alte molecule inofensive. Homocisteina dăunează pereților vaselor de sânge și provoacă diverse boli de inimă.
6. Previne cancerul
Culoarea roșie a acestor legume se datorează unui antioxidant solubil în grăsimi, cunoscut sub numele de licopen. Licopenul protejează organismul împotriva diferitelor tipuri de cancer, inclusiv cel pulmonar, colorectal, pancreatic, mamar, de prostată și chiar alte tulburări, cum ar fi boala coronariană și ateroscleroza.
7. Previne apariția osteoporozei
Un pahar de suc de roșii, băut în fiecare zi, are capacitatea de a reduce cu 50% riscul apariției osteoporozei. Licopenul este un antioxidant care acționează la nivelul oaselor, susținând procesul de acumulare de calciu.
