În primul rând, trebuie să ştii că "pocnitul" gâtului în timpul excerciţiilor de stretching nu cauzează artrită sau alte boli serioase, deci eşti în siguranţă atunci când o faci.
Probabil ai cunoscut multe persoane care au acest obicei si care chiar se bucura de el. Trebuie sa stii ca in acest mod iti poti relaxa intregul corp.
Sunetele scoase atunci cand iti sucesti gatul sunt un semn ca se elibereaza gaze din fluidul sinovial. In plus, oxigenul, nitrogenul si dioxidul de carbon sunt eliberate in acest mod, provocand o relaxare temporara.
De ce devine periculos vezi AICI.
Sursa: rtv.net
