Celulita iti strica mereu cheful de plaja? Desi faci sport si masaje, iti este jena sa te arati in costumul de baie din cauza aspectului inestetic de coaja de portocala de care nu mai poti scapa?
Cu o mai mare atentie la alimentatie, vei putea scapa incet-incet de celulita, in cel mai placut mod.
Iata cateva fructe delicioase pe care trebuie sa le introduci de astazi in alimentatia ta zilnica, si care vor topi celulita:
Ananasul
Ananasul contine o enzima numita bromelaina, cu proprietati antiinflamatoare care ajuta la detoxifierea organismului, dar si la indepartarea depozitelor de celulita.
De asemenea, aceasta enzima ajuta la digestia proteinelor si are un puternic efect diuretic.
Kiwi
Kiwi este foarte bogat in vitamina C, fibre, potasiu si magneziu. Acestea ajuta la reglarea digestiei si impiedica depunerea grasimii, dar si a colesterolului. De asemenea, kiwi este foarte sarac in calorii, asa ca il poti consuma cu incredere in orice cantitati.
Grepfrutul
Grepfrutul este o sursa bogata de vitamina A, C si potasiu, care ajuta la arderea grasimilor si la atenuarea celulitei. Un studiu realizat recent a aratat ca persoanele care consuma o jumatate de grepfut inainte de fiecare masa, timp de 12 saptamani, slabesc usor, fara sa tina diete drastice.
Strugurii
Strugurii sunt cei mai buni aliati in lupta impotriva celulitei, avand un efect diuretic datorita continutului lor ridicat in potasiu. Chiar daca nu au continut bogat de vitamina C, strugurii sunt o sursa bogata de vitamina B1 si B6, care ajuta sistemul nervos, cardiovascular si gastrointestinal.
Ciresele
Ciresele sunt delicioase, au foarte putine calorii si au efect diuretic deoarece contin foarte putin sodiu, deci nu favorizeaza retinerea apei in organism.
Sursa: onlinereport.ro
